ANALISIS DE MIS PROPIAS EXPERIENCIAS

 MANEJO DE EMOCIONES

Inicio del confinamiento:

Cuando estas de decanso porque habia suspencion de labores y de repente nos avisan que se suspenden labores hasta nuevo aviso debido a un virus que esta atcando no solo a nuestro pais, si no al mundo entero.

Esto se vuelve angustiante, con miedo al pensar que va a suceder ...pues se empiezan a escuchar en las noticias y en las redes sociales lo peligroso del covid 19 y de los estragos amargos y crueles que esta dejando en las familias que lo estan padeciendo.

Proceso de adaptacion:

Fue dificil adaptarse a este virus, pues desafortunadamente mi suegra fallece a causa del mismo y mi esposo se contagia por estar con ella suministrandole sus medicamentos y al mismo tiempo nos contagia a nosotras ..a mis hijas y a mi; vivimos una situacion muy dificil, con mucha angustia, dolor, miedo, y con demasiado estres, pues me preocupaba el pensar que nos iba a pasar e incluso si correriamos la misma suerte de mi suegra. Fueron 3 semanas de sufrimiento y dolor, pero con la ayuda de los medicamentos salimos avantes.

Y es asi como despues de esas semanas de angustia y dolor logramos salir adelante con el apoyo de una de mis hijas que es la que precticamente nos atendia a mi esposo y a mi, pues ella  por su edad juvenil no le ataco tan fuerte el virus como a nosotros. Sin embargo, a  pesar de la gran perdida humana de nuestro ser querido aqui seguimos.

En este momento:

Es de suma importancia mantener una comunicacion asertiva entre nosotros como familia, logrando asi tomar mejores decisiones ante ciertos problemas que se nos vayan presentando. Mantener una regulacion emocional que nos permita guiar nuestras emociones de una manera mas consciente y cultivar  esos estados emocionales que contribuyan a un mejor bienestrar tanto fisico, mental y social.

 UN COLEGA Y SU ESTADO EMOCIONAL

Que caracteristicas tiene ?.

Es una persona de sexo masculino, con 45 de edad, siempre se habia caracterizado por ser una persona alegre, participativa y con mucho entusiasmo en todo. Desafortunadamente a causa del virus Covid 19 , su mama fallece el 4 de septiembre del 2020; siendo esta una gran perdida para el, pues se siente culpable por no haber estado al 100% con ella, pues para colmo de males el tambien fue contagiado por el mismo virus y esto impidio que hasta en su funeral estuviera presente. Todo esto ha provocado que el seimpre este ausente, ya no participa en las reuniones semanales como antes y con sus alumnos los descuido cerca de 4 meses.

Pero a pesar de todo esto nosotros hemos estado al pendiente de el dandole animos, ayudandole en las actividades con sus alumnos; asi como enviandole dia con dia al amanecer frases de aliento que lo motiven a seguir adelante en su vida personal y laboral.

Siempre debe existir la capacidad de apoyarse mutuamente entre nosotros mismos, como la gran familia que somos (escuela), durante estos tiempos didiciles  de pandemia......."La calma vendra cuando termine la tormenta". Gracias a esto y al apoyo total de todos el ya esta recuperando poco a poco su estado emocional y laboral pues ahora ya participa en las reuniones y en los Consejos Tecnicos de Trabajo.